体力維持、筋力増強のために8月に入会しました。おかげさまでヨガで痛めた股関節の不具合や腰痛も改善しました。
左右のバランスよく筋力をつけられ、鍛えることで身体のゆがみも改善されたように思います。
これからも、体力・筋力・気力がＵＰ出来るように継続して行きたいので、よろしくお願いします。