とにかくミニレッスンが楽しみです。ポッコリおなかと二の腕と身体のプヨプヨは改善し、内臓脂肪は問題なし。
DUALSCAN（内臓脂肪測定装置）で71cm→42cmに改善。運動オンチで運動が嫌手で続けられる自信がなかったのに、ひょっとすると冬こそ寒い時こそ運動のチャンスと思えるほど毎回楽しいです。バランスボールは初めてで難しそうですが上手に教えていただけるのでとても気持ちが良く、体幹トレーニングは即、筋肉に反応する気がしますし、チューブ体操はレッスン後の機械でためしてみると両手の運動能力が向上しているのがわかってびっくり。

エアロビクスは下手で出来ないけれど楽しい！！！
健康プラスアルファが期待出来るかもしれません。