運動後の体調が良くなり、特に肩こりが改善しています。足・腰の痛みも格段に良くなっています。
正座が出来るようになり、こむら返りが全く起こらなくなりました。
日常のルーティンの一つになっています。長期間通っても「飽き」がこないよう、今後とも積極的なとり組みをお願いします。