毎日1万歩 歩いていますが全然苦にならず、歩き方もわりと早足になっています。
睡眠も充分とれ、四季を楽しんで毎日を感謝しながら生きていきたいと思って居ります。
いつもご指導ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。
毎日が楽しく元気、ジム通い！