肩を痛めて、好きな卓球も出来ず、運動不足で憂鬱な日々でした。
入会から早や6ヶ月が経ちました。先生の御指導のもと、最近はいい汗がかけるまでになり、ストレス解消も出来て、足腰もしっかりして歩行も楽になりました。
体脂肪も少しですが落とす意識も持てるようになりました。
肩も院長先生に治してもらいながらトレーニングと両立して、今では卓球に復帰できるように成りました。
これからも前向きに頑張りたいと思います。