人間には２つの免疫システムがあります。

防御免疫･･･ウイルスの侵入を防ぐ

攻撃免疫･･･防御免疫を突破して侵入してきたウイルスを攻撃する

攻撃免疫も２種類あります。

元々体内に存在する自然免疫と後天的に体内で作られる獲得免疫です。

この獲得免疫によって抗体ができ、その病原体を攻撃します。

これを利用したものがワクチンです。

ワクチンの分類

• 生ワクチン
• 不活化ワクチン
• 遺伝子ワクチン

新型コロナワクチンは遺伝子ワクチンに分類されます

 ウイルスのたんぱく質にある遺伝子情報の一部（mRNAやDNAやウイルスベクターなど）を接種します

感染対策に有効なワクチンも免疫力が低下した状態では効果が薄れてしまいます。

免疫力は加齢やストレスによって低下してしまいます。

そこで重要なのが運動です。

「運動不足は新型コロナの重症化につながる」という報告が多数あります。

しっかりトレーニングをして感染しにくい体作りをしましょう！