• 年齢を重ねても若々しくいたい
  • 今度こそダイエットに成功したい!
  • 運動したいが仲間を見つけられない
  • 腰痛や肩こりに悩まない身体になりたい
  • 最近つまづきやすくなってきた
  • 新陳代謝を上げたい
  • 緩んだ体や顔周りを引き締めたい
  • 介護予防に興味がある
スタッフ
小川 恵理(管理栄養士)

ファインはここが違う!

  • ファインのトレーニングは1回わずか30分。予約不要なので、空き時間で無理なく続けられるのが魅力。月額4,860 円の定額制なので好きなだけ通えます!
  • 併設の柔整院院長の監修で、トレーニングでお身体に不調が出ないようしっかりサポート。腰痛や膝痛などの不安をお持ちの方には個別メニューをご用意いたします。
  • 希望すれば管理栄養士による栄養指導を受けることができるのも、ファインの魅力。運動だけでなく栄養面からも、効果的なダイエットや体づくりがめざせます。

ファインでできる6つのこと

ファインの基本は30 分のサーキットトレーニング。9種類のマシンによる<筋肉トレーニング><有酸素運動>と<セルフストレッチ>を組み合わせることで、短時間で効率よく身体を鍛えることができます。初回3回はマンツーマンで丁寧に指導するのでご安心ください。

筋肉トレーニング
有酸素運動
セルフストレッチ

バランスボールや体操、院長(柔道整復師)による健康講座などを日替わりで実施。

バランスボール
脳トレ
健康講座

体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量を毎月測定。結果に基づき健康指導を行います。利用者の年齢や身体能力、目標に応じて個別にアドバイスを行うので、安心して利用できるだけでなくモチベーションもアップ。また希望すれば測定時に、管理栄養士による栄養指導を受けることも可能。健康的なダイエットがめざせます。

継続特典として、利用50 回ごとに院長によるパーソナルストレッチ(2,500 円相当)をプレゼント! プロの施術により、セルフストレッチ以上の疲労回復&リラックス効果が!筋肉や関節の状態についてのアドバイスも行うので、自分の健康状態をより詳しく知ることができます。
院長 小川聡(柔道整復師)

慢性的な腰痛や膝痛、五十肩や坐骨神経痛などにお悩みの方には、個別に運動療法メニューを組むことができます。また併設の柔整院でのメンテナンス施術を取り入れることも可能。相乗効果で慢性疾患の根本改善がめ ざせます。
ご利用者の声

ヨガの先生をお招きしてヨガ教室を開催
呼吸を意識しながら自分の内側を見つめ直す至福の空間
そんなリラックスタイムを作ってみてはいかがでしょうか。。。

1年間トレーニング成果

お名前 年齢 体重 体脂肪率 内臓脂肪
H.O 様 30代 女性 -9.65kg -5.5% 13.0→10.0
T.E 様 70代 男性 -8.85kg -6.1% 14.5→11.0
S.A 様 60代 男性 -7.40kg -8.3% 12.0→8.5
K.H 様 60代 女性 -5.80kg -6.8% 8.5→6.0
Y.M 様 50代 女性 -4.45kg -6.8% 5.0→3.0

ご利用の流れ

マンツーマンでトレーニング法をレクチャー

カウンセリングシートに基づき、現在のお悩みや体調、ファインで叶えたい目標をヒアリング。その上で、マンツーマンでトレーニング法をレクチャー。疑問があればどんどんご質問ください(最初の3回は要予約)。

空き時間を活用して 30 分トレーニング!

1回30分なので隙間時間にさっと利用できるのが魅力。更衣室もあるので着替えもOK。またトレーニングシューズを預けて置くことができます(月額200 円)

測定&コンディション管理

1ヶ月頑張った結果を測定し、データを元に柔整師や管理栄養士がアドバイス。プロの指導でコンディション管理ができるだけでなく、次の1ヶ月に向けての意欲も高まります。

小川聡(柔道整復師)
今熊野出身。小中高は剣道、大学ではアメフト一筋でした! 施術家としての知識・経験を活かして、皆さんをサポートします。
小川恵理(管理栄養士)
器械体操歴13 年(元日本代表)。開脚とバク転が特技の3児の母です。ファインで楽しく運動して、心も体も元気になりましょう!

運動できる服(上下)、水分補給用の飲み物、汗拭きタオルをご持参下さい。
更衣室がありますので、お着換えができます。

入会のお申し込み

入会金及び、月会費は口座振替になりますので、
入会手続きの際には通帳と銀行届印をご用意下さい。

  • 入会金4,860円(税込み)
  • 月会費4,860円(税込み)
  • 6回体験3,000円(税込み)

営業時間

診察時間
10時~15時
10時~12時
×
17時~20時 × ×

※日曜・祝日は休館日となっております。