太っていなくても生活習慣病になりやすい「やせメタボ」の人は、筋肉でインスリンがうまく作用せず、糖を取り込みにくい体質であるとの研究結果。

血圧、血糖、脂質に一つでも異常があると、筋肉への糖の取り込みが低いことが分かった。筋肉への糖の取り込みが低か った人では、正常な人に比べて、内臓脂肪が２割多く、体力は２割低下していた。

つまり、メタボは太っているとは限らず、痩せていても内臓脂肪が多い場合もある。
筋肉に糖を取り込みにくい体質でもしっかり運動をすることで半ば強制的に糖を分解させ、大幅に体質を改善することができます。

糖質制限もしっかりと。。。