汗をかきにくい体質でしたが、こちらではいい汗をかけるようになった気がします。
一周周る間に全身万遍なく体を動かせますし、少し引き締まってきた気がします。体重はあまり変わりませんが・・・。それと言うのも食事が進んで・・・。
もう一回り二回りシェイプアップ　気長に取り組みます。
それと運動効果や注意点を常にチェックしていただけるの良い点で。
これからも宜しくお願い致します。