毎日のウォーキング位しかしていなかったためか年々体と心のかたさを感じるようになり、ファインに入会して四ヶ月。
トレーニングマシンではしっかり汗をかき、帰りには背すじがピンと伸びたような感じで、歩幅が広くなり早足で歩きやすくなったようです。
週に２～３回位は通いたいと思っているのですが現実は１～２回位で・・・。
出来るだけ時間をつくり、元気な体でいられる様にと思っております。