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60代 女性 良い運動習慣がついた

[感じている効果]・体力がついた
・姿勢が良くなった
・体が軽く動きやすくなった

無理のない運動量で良い運動習慣がつきました。
健康への同じ意識を持った方々と会えるのもとても励みになっています。
これからも宜しくお願い致します。 p(^-^)q