５年位前からどんどん太り出して止まりません。何か運動をと水泳に行きましたが続きません。
気になりながら気にせず月日は過ぎて行きました。去年４月ファインがオープンされて適度な運動が出来、近くで行きやすいと入会しました。
最初はこんな程度で本当にやせられるのか？と思いましたがやさしい先生の御指導もあり楽しくなって来ました。
今年２月に本気でやせる決意をし食事量を半分に菓子パンをやめくじけそうになりながら今まで頑張って来ました。
体重-５ｋｇ　足のふくらはぎの静脈瘤が消え便通排尿が共に良くなり血圧が下がりました。
以前の洋服が着られる様になりおしゃれを楽しむゆとりが出来ました。

元気で長寿を美しく80歳を目指し頑張ります。