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O脚

毎週水曜日は院長の健康講座
今週のお題は『O脚』

よく「O脚矯正」という言葉を見聞きしますが、実際はどうでしょう。



O脚矯正できるのは、膝のお皿が内側に向いているものに限られます。

 

したがって



このようなO脚は矯正できません。
これは変形性のO脚です。
セルフでできるO脚矯正はつま先とかかとを閉じて、お尻の穴を絞めることです。
そうすることで、内向いたお皿を正面に向けることができるようになります。