〔感じている効果〕
・血圧が下がった
・汗が出るようになった
・腰痛や膝痛が改善した
・姿勢が良くなった
・体が軽く動きやすくなった

異常に体が固かったのですが、ファインで運動するようになって少しずつ柔軟性が高まった感じがします。
体重の変化はあまりないのですが、お腹の脂肪が少し減った感じがします。
膝痛の改善の為入会したのですが、ミニ体操など色々体に良い事を企画して下さって、楽しく通わせて頂いております。長く続けられるよう頑張りたいと思います。